¿Puede el ajedrez volverte loco? – Sí puede, y aquí hay 9 razones por las que

El ajedrez, ese juego aparentemente inocente y consultado como un ejercicio mental saludable, puede tener un efecto sorprendente en nuestra cordura. De hecho, es capaz de llevarte al borde de la locura. ¿No lo crees? En este artículo te presentamos 9 razones por las cuales el ajedrez puede volverte loco.

Algunos de nuestros viejos veteranos del ajedrez, como Fischer y Nimzowitsch, se han vuelto excéntricos después de retirarse. Esto nos lleva a la pregunta, ¿puede el ajedrez volverte loco?

Si bien no hay evidencia científica que demuestre que el ajedrez vuelve loco a uno, está claro que las complicaciones del juego, así como los 64 cuadrados de colores alternos, pueden afectar la psique de alguien. Si no eres lo suficientemente cuidadoso, podrías encontrarte interiorizando variaciones y teniendo diálogos en voz alta.

En este artículo he reunido 9 razones por las que el juego de ajedrez podría volver loco a cualquiera. Si encuentra que está exhibiendo 2 o más síntomas que se enumeran a continuación, le recomiendo que deje de jugar al ajedrez.

9 razones por las que el ajedrez puede volverte loco

1. Pasar demasiado tiempo internamente

Algunos expertos en salud te dirán que pasar demasiado tiempo internamente podría causar algún daño mental. Cuando juegas al ajedrez con un oponente, pasas la mayor parte del tiempo dentro de tu propia cabeza. La mayor parte de este tiempo suele dedicarse a analizar la posición de las piezas y calcular 3,4,5 movimientos por delante.

Si bien este es un buen ejercicio para la mente, es importante que considere cuidadosamente NO extender demasiado sus membranas neuronales. Si pasa demasiado tiempo internalizando el juego de ajedrez, es mejor seguir su intuición e ir por el movimiento que se siente bien.

2. Calcular es doloroso y agotador para la mente

Calcular es un ejercicio mental que todo ajedrecista realiza cuando trata de averiguar el movimiento correcto en una posición.

“Si me muevo aquí, entonces mi oponente se mueve allá” es un monólogo simple que la mayoría de los jugadores usan para calcular. A medida que asciende en la clasificación, encontrará que los jugadores más fuertes pueden calcular hasta 8 movimientos de profundidad. Por lo tanto, tendrás que mantener su ritmo si tienes alguna posibilidad de sobrevivir en posiciones complicadas.

El actual campeón mundial, Magnus Carlsen, es uno de esos jugadores que puede calcular hasta 8 movimientos de profundidad. Si estás en una partida con Carlsen, las complicaciones pueden ser tan intensas que tu mente arde y tendrás que concentrar cada fibra de tu ser para hacer el movimiento correcto. Así de doloroso y agotador puede ser calcular en ajedrez.

3. Tienes demasiadas conversaciones en tu cabeza mientras estás en el tablero

El ajedrez puede hacer que desarrolles el desagradable hábito de conversar contigo mismo, lo que podría extenderse más allá del mundo del ajedrez y en tus actividades diarias. No hay nada de malo en hablar contigo mismo, pero si notas que estás respondiendo, entonces es una buena idea dejar de jugar al ajedrez durante uno o dos meses y concentrar tu energía en otra parte. No querrás que un juego sea la causa de tu locura, así que es mejor que te acerques al ajedrez en porciones pequeñas.

4. Juegas al ajedrez con los ojos vendados contigo mismo

Animo a mis alumnos a jugar al ajedrez solos para que puedan comprender los matices y los planes de ambos lados. Sin embargo, jugar al ajedrez con los ojos vendados solo podría ser demasiado, ya que esto podría causar más tensión mental y, lo que es peor, conflictos internos. Si practicas esto regularmente, podrías encontrarte iniciando una partida de ajedrez al azar y hablando contigo mismo mientras paseas por una acera concurrida. Este NO es un gran espectáculo para ver y la gente podría pensar que estás loco.

Si vas a jugar al ajedrez con los ojos vendados, entonces es mejor jugarlo contra un oponente real y NO solo. El ajedrez a ciegas es bastante común y es una técnica de entrenamiento utilizada por muchos grandes maestros para desarrollar la visualización y la memoria.

5. Memorizar demasiadas aperturas

Al igual que estudiar la noche antes de un examen, memorizar demasiadas líneas iniciales y teoría podría tener un efecto negativo en tu bienestar mental. Debido a que hay tantas aperturas para recordar, siempre tendrás que retroceder en tu mente para tratar de recordar una variación de apertura específica.

Si te cuesta recordar la teoría de aperturas, entonces es mejor que concentres tu energía en otro aspecto del juego de ajedrez, como el medio juego o la teoría de finales. Simplemente no es saludable. No solo no es saludable memorizar aperturas, sino que podría perder mucho tiempo aprendiendo diferentes aperturas que olvida para concentrarse en lo más importante que importa para su mejora en el ajedrez, y esa es su comprensión posicional del juego.

6. Pasas demasiado tiempo con el ajedrez que te olvidas del mundo real

El ajedrez puede ser una droga para algunas personas para escapar de las realidades de este mundo. Conozco jugadores que pasan un día entero jugando al ajedrez con poco o ningún descanso. Esto puede ser malo, y siempre debemos hacer las cosas en porciones, no solo en el ajedrez sino en nuestra vida diaria. Tenemos que recordar que nosotros mismos somos lo primero. La próxima vez que se proponga completar un maratón de juegos de ajedrez, haga un par de ejercicios en el medio, tome un poco de sol dando un paseo por su comunidad o incluso haga un par de minutos de meditación. ¡Estas actividades realmente pueden elevar tu estado de ánimo y tu espíritu!

7. Perder una partida de ajedrez podría volverte loco

Cuando pierdes una partida de ajedrez, podría ser uno de los peores sentimientos que puedas tener. Pero ¿por qué es esto así? Bueno, según los expertos en ciencia, si dedicas o inviertes tu energía en algo durante el tiempo suficiente, te encontrarás apegado emocionalmente a esa cosa. El acto de perder una inversión de este tipo puede desencadenar una emoción intensa que puede durar días, si no meses. Esta es la razón por la que la mayoría de las personas se emocionan después de una ruptura porque se han comprometido durante bastante tiempo.

Entonces, después de perder un juego de ajedrez de 8 horas, ahora puedes ver por qué lloran los hombres adultos. Si bien está perfectamente bien que los adultos lloren por el resultado de una partida de ajedrez, es importante que no permitamos que la derrota nos afecte mentalmente. Todos han sufrido derrotas en su carrera, incluso el Campeón del Mundo, Magnus Carlsen, ha tenido muchas ocasiones en las que perdió ante jugadores más débiles.

8. Las complejidades del juego pueden volverte loco

El ajedrez es un juego muy complicado ya que el número de juegos de ajedrez posibles es mayor que el número de átomos en el universo observable. Ese número es bastante asombroso y demuestra que el ajedrez está mucho más estructurado que cualquier cosa que puedas imaginar.

Sin embargo, debemos tener cuidado al profundizar en las complejidades del juego, ya que no queremos terminar como un loco en la calle. Es por eso que nuestros antiguos maestros han desarrollado principios que nos mantendrán en el camino correcto para hacer el movimiento correcto. Cuando comprende los principios del juego de ajedrez, literalmente reduce el tiempo dedicado a calcular en más del 50%.

9. Las casillas alternadas en el tablero de ajedrez podrían servir como hipnosis

Mirar 64 cuadrados día tras día puede afectar la psique de alguien. Esto puede sonar como una teoría de la conspiración, pero hay muchas ocasiones en las que los patrones a cuadros pueden hipnotizar e incluso lavar el cerebro a las personas. Los ves en películas y dibujos animados. Pero, ¿podría ser esto cierto para el juego de ajedrez? ¿Es esta la razón por la que algunos de nuestros grandes maestros favoritos, como Fischer y Alekhine, se volvieron excéntricos después de retirarse?

…Espero que no.

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¿Puede el ajedrez volverte loco? – Sí puede, y aquí hay 9 razones por las que

¿Puede el ajedrez volverte loco? – Sí puede, y aquí hay 9 razones por las que

El ajedrez es un juego que ha fascinado a millones de personas en todo el mundo. Es un deporte mental desafiante que requiere habilidades estratégicas, paciencia y concentración. Pero, ¿puede el ajedrez volverte loco? La respuesta corta es sí. Aquí hay 9 razones por las que el ajedrez puede afectar tu salud mental:

1. Estrés y presión

El ajedrez es un juego lleno de estrés y presión. Cada movimiento que haces puede tener consecuencias significativas en el juego y una mala elección puede llevarte a perder. Este constante nivel de estrés puede afectar tu salud mental y aumentar tus niveles de ansiedad.

2. Obsesión

El ajedrez puede llegar a ser una obsesión para algunos jugadores. Pasan horas y horas estudiando tácticas, aberturas y partidas de ajedrez. Esta obsesión puede llevar a la negligencia de otras áreas de la vida, causando desequilibrios y problemas de salud mental.

3. Perfeccionismo

El perfeccionismo es común entre los jugadores de ajedrez. Quieren lograr la perfección en cada movimiento, analizando todas las posibilidades y buscando siempre el mejor resultado. Este deseo constante de perfección puede generar frustración y afectar negativamente la salud mental.

4. Aislamiento social

El ajedrez es un juego que se juega principalmente de forma individual. A medida que te sumerges más en el mundo del ajedrez, es posible que te aísles socialmente, perdiendo contacto con amigos y familiares. La falta de interacción social puede tener un impacto negativo en tu bienestar emocional.

5. Autoestima y autoexigencia

El rendimiento en el ajedrez puede afectar la autoestima de un jugador. Las derrotas pueden hacer que te sientas inadecuado y afectar tu confianza en ti mismo. Además, la autoexigencia constante para mejorar y alcanzar nuevas metas puede ser abrumadora y perjudicial para tu salud mental.

6. Trastornos del sueño

El ajedrez es un juego que puede consumir tus pensamientos incluso cuando no estás jugando. La preocupación constante por tácticas, estrategias y partidas pasadas puede causar dificultades para conciliar el sueño. Los trastornos del sueño pueden afectar significativamente tu estado de ánimo y bienestar general.

7. Dificultad para tomar decisiones

El ajedrez requiere tomar decisiones tácticas y estratégicas constantemente. Esta mentalidad de toma de decisiones puede traspasarse en tu vida diaria, volviéndote más indeciso e inseguro en tus elecciones. La dificultad para tomar decisiones puede causar ansiedad y estrés adicionales.

8. Dependencia emocional

El ajedrez puede generar una dependencia emocional en algunos jugadores. Pueden volverse adictos a la emoción de ganar y experimentar angustia intensa al perder. Esta dependencia emocional puede llevar a problemas más profundos en la salud mental y provocar estados de ánimo inestables.

9. Desafío mental constante

Aunque el ajedrez es un gran ejercicio para tu mente, el desafío mental constante puede agotarte. La necesidad de pensar y planificar cada movimiento puede llevar al agotamiento mental, lo que afecta negativamente tu salud mental en general.

En resumen, el ajedrez puede volverte loco debido al estrés y presión que conlleva, la obsesión que puede generar, el perfeccionismo constante, el aislamiento social, el impacto en tu autoestima y autoexigencia, los trastornos del sueño, la dificultad para tomar decisiones, la dependencia emocional y el desafío mental constante. Es importante establecer un equilibrio saludable entre el ajedrez y otras áreas de tu vida para mantener una buena salud mental y disfrutar plenamente del juego.

Fuentes:

  1. American Addiction Centers: How Chess Can Have an Impact on Mental Health
  2. GoodTherapy: Chess and Mental Health: Strategies for Success
  3. Psychology Today: Could Chess Make You Go Insane?


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